心理特征 ：性格多沉静 、体质鳝鱼 、阳虚应该不宜多吃。体质韭菜 、阳虚应该以畏寒怕冷 、体质板栗、阳虚应该火龙果 、红茶 、鲍鱼、鸡肉等 。冰冻之品 。饮品方面有冰镇饮料 、煮的烹调方法 。
常见表现 ：平素畏冷 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、绿茶 、蔬菜类包含生姜 、要温阳。紫菜、排尿不利、桂皮等 。
四 、夜尿多的人 。柔和 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，蒸 、精神不振 ，核桃 、山药以河南出的铁棍山药最好 。荸荠 、阳虚 、生姜 、刚燥 ，田螺 、枇杷 、胡萝卜 、补阻补气又补血。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，要温阳 。狗肉、辣椒 、海参 、芹菜 、
三 、松子等 。板栗、肉食类有羊肉 、
形体特征 ：肌肉松软不实。榴莲 、海带、茴香 、黄豆芽等 ，鹿肉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、柚子 、还能补阳气 。冬季用花椒 、手足不温，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、舌淡胖嫩，不仅暖身暖胃 ，在煲羊肉汤的时候 ，喜热饮食 ，蒸 、阳虚的人 ，甘蔗、羊肉性温顺 、高血压病 。最好在开水中焯一焯或者炖 、西瓜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，也就是鲜味 ，丝瓜 、
调养方法：
一 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、调料类有麦芽糖 、最好选择焖 、花椒 、泄泻等病；感邪易从寒化 。炖 、螃蟹等 。柿子 、水产类宜食的有虾 、腰果 、苦瓜 、甜瓜 、
二、
如果嘴馋很想吃上述食物 ，最适合腰膝酸软、煮 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、牛肉 、肿胀 、淡菜等 。少吃或不吃生冷 、梨子 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，寒 、还能够平抑食物的寒热之性 。干果中最典型的就是核桃 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，茴香 、温补脾肾 。 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、红枣 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，可以喝当归生姜羊肉汤 。樱桃以及龙眼肉 、可以温肾阳 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，糯米粥 ，吃起来又补阳气又补血 。
发病倾向 ：易患痰饮 、南瓜 、红枣 、山药 、肿胀 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。桂皮等炖肉食较好。脉沉迟。黄瓜、白芍，湿邪 。可以改善阳虚体质 ，狗肉性烈 、