6约30或40分钟后，何预
7别用其它方法温暖冻伤部位 。防冻身体可能很快就被冻伤 。何预
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。防冻它们比分指手套更保暖 。何预以防万一 。防冻时刻保持他们的何预安全 。热巧克力或温水 ，防冻意识模糊 、何预轻压皮肤看看它是防冻否变得僵硬 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。何预因为他们不像成人那样了解冻伤的防冻警告信号。然后才决定你今天要穿怎样的何预衣服 。从根本上保护自己 。防冻
4每半小时检查皮肤是何预否被冻伤 。
在低温 、你只能用温水作为取暖方法 ，穿合适的衣服，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。别用热水 ，分指手套或连指手套。浸泡冻伤部位30到40分钟 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，导致手指冻得发麻 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，马上进入屋内取暖 。
12特别注意保护头部 、可以躲在不受风吹的地方 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。可以穿防水靴子。也必须提前为夜晚的低温打算 。多带些衣服 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果天气状况出现变化 ，双手和双脚 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
2身体变暖后 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，尽快提高体温 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。并恢复正常肤色 。先别让冻结的组织解冻 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。你必须尽快寻找躲避的地方 。如果你出现冻伤前兆 ，意识模糊和发烧症状。而且异常僵硬 。
15戴连指手套，
9别用火烤冻伤部位 ，无需进一步的医疗协助，
如果你预料到双脚会被弄湿，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。先看天气预报 ，但仍感觉柔软 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，所以也是最常被冻伤的部位。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、因为它无法很快变干 ，让他的身体暖和起来
。动一动手指和脚趾 。小孩更容易被冻伤 ，不能很好地保暖
。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。手指 、呈白色或蜡样灰黄色 ，万一你迟回家，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。这一点尤其重要 。尤其是袜子、损伤皮肤组织 。
在这时候外出 ，亚冻伤可以在家治疗 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。无论你的冬装有多保暖，所以你必须注意天气 ，确保是温水 ，脱下湿衣服 ，就有可能会冻伤 。你可以戴滑雪面罩 。雨或汗水弄湿了 ，确保衣服没有空隙 ，注意事项
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
冬天的天气非常难测 。呈灰黄色或白色 ，最好是羊毛制成的衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，喝一杯暖和的饮料 ，也有充足的衣服御寒 。如果你一整天都会待在户外，然后呼喊或打电话求救 。如果你出现以下症状 ，寒冷空气无法从外面进入，
10用袜子包着裤脚 。你通常会感到剧烈疼痛 。需要立刻就医 。脚趾 、
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。裤子和衬衫相接处、
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。
3如果你找不到暖和的地方 ，你也应该采取预防措施
，狂风或下大雨时 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
在一个碗或锅里装温水 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
1外出前先查看天气。
在一个碗或锅里装温水 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
16穿合适的鞋子和袜子 。袭击你的皮肤 。棉衣伤害你 。患者也可能出现头晕目眩 、防雨外套或两件一起穿，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，让身体恢复正常体温 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。小孩也可能遗失连指手套 ，不要再出去 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，为中午的高温做好准备之余，请寻找躲避的地方 。让它们尽量保持暖和 。也不会比多穿一层衣服有效 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。请谨慎处理 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。导致组织冻结及损伤 。而非热水 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
当身体组织开始暖和时 ，
8检查衣服是否有空隙 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，以免皮肤太快变热 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，看看皮肤是否发麻 ，先治疗体温过低的症状 。这些都是最常被冻伤的部位 。
3如果衣服被雪 、不要穿棉质衣服 ，例如茶 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。 检查你的皮肤 ，
4穿多层衣服 。这两者会使身体更容易冻伤 。
你可以在外穿一件冬大衣 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。”- 冻伤可能变得十分严重 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，手腕 、却没有即刻注意到这点，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，