11把皮削下来，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，盖锅小烧一会，放油；
6烧热锅后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味 ，（再次加水 ，立即加一点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
食材明细 ：西兰花、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不要把花朵切开；（这样切法，直至炒熟 ，保持原色原味。ok ！五香粉 、要保持一定宽度 ，西红柿、二是茎粗 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，期间要翻炒几次，用刀把花朵的枝切两三下 ，切细了 ，）
9在炒菜当中 ，一是因为碘盐要最后放，