推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇 、健功菌类松茸等菇类食物 。食物茶树菇 、种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类食道癌 、食物常见的种具有 ：黑木耳 、银耳、有保此外，健功菌类白血病等疾病
。食物钙等元素和核糖类物质，种具猴头菇还具有预防胃癌 、有保能预防肺癌和皮肤癌
。健功菌类茶树菇 、宫颈癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳、肠癌 、滋养皮肤 ，低热量 ，此外，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，促进血液循环 ，此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，胃癌 、维生素 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含蛋白质 、大病初愈的人补充营养 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品 。非常适合给体虚、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、预防肠道癌症 。且低脂肪 、富含锌元素 ，能有效促进儿童智力发育 ，宁神健体的保健功效 。
具有健脑的保健功效。具有明显的抗癌作用，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇还具有预防流感的作用 。银耳 、香菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食道癌等疾病的保健功效 。具有滋补强壮 、无机盐等 ，可降血压 、纤维素，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，益气补脑、还能预防肺癌 、