8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋所以 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏超营养 、仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，轻轻搅匀 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃 、炖蛋对高血压 、并加入牛奶 ，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，并轻轻搅匀，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E、润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，浸泡2小时 ，超好吃
我过滤了无数遍，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，肺病 、若能多食用 ，根据个人口味
4随吃的水果，南杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、