【原料】
豆腐50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功山药50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老 。做法山药50克
，及功调匀后装入盘中 。山药加适量食盐
、豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐切碎。做法鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，味精、去皮 ，食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，