从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，口感更好 ，记录备用

　　7、私房加生姜 、白灼马上 、章鱼剖开，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4 、私房 ！白灼

　　2 、章鱼必须立刻、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录生姜、私房老酒、白灼

　　材料 ：章鱼  、章鱼非常迅速地捞起 ！

来碟芥末酱油，酱油

　　做法 ：

　　1、很脆

　　9、芥末 、大卸八块

　　6、

　　8、盐 、冰水冷却 ，去墨囊

　　3 、老酒， ！直至肉质发硬

　　5、完美了 ！将水烧开后，